Con el cambio de estación, muchas personas aprovechan a hacer la famosa “limpieza de primavera”, un proceso que no solo implica ordenar el hogar y deshacerse de lo innecesario, sino también crear un entorno más organizado y funcional.
Cuando esta práctica se lleva al extremo, sin el estado físico adecuado o sin el descanso ni la recuperación correctos, puede convertirse en un ejercicio perjudicial.
El uso diario de dispositivos ha reducido profundamente la necesidad de recordar información,lo que, afecta al entrenamiento de la memoria y a la capacidad de retención.
