Con el cambio de estación, muchas personas aprovechan a hacer la famosa “limpieza de primavera”, un proceso que no solo implica ordenar el hogar y deshacerse de lo innecesario, sino también crear un entorno más organizado y funcional.
Cuando esta práctica se lleva al extremo, sin el estado físico adecuado o sin el descanso ni la recuperación correctos, puede convertirse en un ejercicio perjudicial.
El uso diario de dispositivos ha reducido profundamente la necesidad de recordar información,lo que, afecta al entrenamiento de la memoria y a la capacidad de retención.
El comienzo de un nuevo año trae consigo la oportunidad de reflexionar, renovarse y establecer nuevas metas. Descubre 5 estrategias para potenciar el desarrollo de tu equipo.
Durante las festividades navideñas, los cambios en las rutinas diarias, comidas, eventos, compras y otras sobreestimulaciones, pueden alterar nuestros patrones de sueño.
Es importante equilibrar la alegría y la celebración con la responsabilidad financiera para mitigar el impacto negativo en la salud durante las festividades navideñas.
